Der Klang des Wohlbefindens: Warum Musik à la Studio Enns den Thermenbesuch perfektioniert Ein Thermenbesuch spricht viele Sinne an: die Wärme des Wassers auf der Haut, der Duft von ätherischen Ölen in der Sauna, […]
Zeit für die Regeneration! Nach dem Marathon ist vor der Erholung! Gönnt eurem Körper Ruhe und Entspannung. Studio Enns liefert dazu die passenden, ruhigen Klänge. Füße hochlegen und genießen! Entspannungsmusik: https://www.studioenns.eu/live Unsere Seite: https://www.studioenns.eu/ […]
Dein Marathon-Komplettpaket: Studio Enns als ganzheitlicher Audio-Begleiter für Deine gesamte Reise Die Vorbereitung auf einen Marathon ist eine facettenreiche Reise, die weit über das reine Laufen hinausgeht. Sie umfasst Training, Erholung, mentale Stärkung, Ernährung, […]
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Nach dem Lauf ist vor dem Lauf: Wie Studio Enns Deine Regeneration und Cool-Downs unterstützt Die Marathonvorbereitung besteht nicht nur aus harten Trainingseinheiten und langen Läufen. Mindestens genauso wichtig sind die Phasen der Erholung: […]
Der Soundtrack Deines Erfolgs: Wie Studio Enns Deine gesamte Marathonvorbereitung musikalisch untermalt Eine Marathonvorbereitung ist ein komplexes Projekt mit verschiedenen Phasen, unterschiedlichen Trainingsarten und wechselnden emotionalen Zuständen. Von den ersten lockeren Kilometern über harte […]
Beitrag 20: Übertraining erkennen und vermeiden – Wenn mehr nicht mehr besser ist Im Eifer des Gefechts, getrieben von ambitionierten Zielen wie einem Marathon, ist die Versuchung groß, immer mehr und härter zu trainieren. […]
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Beitrag 14: Regeneration nach dem Marathon – Warum Erholung jetzt (fast) genauso wichtig ist wie das Training Die Ziellinie ist überquert, die Medaille hängt um deinen Hals, die Glücksgefühle (und die Erschöpfung) sind überwältigend. […]
„`html Beitrag 6: Der Marathon-Trainingsplan – Struktur, Phasen und Schlüsselelemente Du hast dich entschieden: Du läufst einen Marathon! Herzlichen Glückwunsch zu diesem mutigen Entschluss. Nachdem die erste Euphorie (und vielleicht auch ein wenig Panik) abgeklungen […]
Wellness-Tag im Spa: Verwöhne Körper und Seele Der Freitag ist der ideale Tag, um sich eine Auszeit vom Alltagsstress zu gönnen und Körper und Seele zu verwöhnen. Ein Wellness-Tag im Spa ist die perfekte […]
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Die Bedeutung von Regeneration im Sport: Mehr als nur Pause Regeneration ist ein entscheidender, aber oft unterschätzter Aspekt für sportlichen Erfolg und langfristige Gesundheit. Sie ist mehr als nur eine Pause vom Training; es […]
