14. Samstag 04:00 Uhr: Nachtruhe & Ambient

Endlich im Bett. Um die letzten Gedanken auszuschalten und in einen tiefen Schlaf zu finden, sind Ambient-Sounds oder „White Noise“ perfekt. Keine Rhythmen, keine Texte – nur weiche Klangteppiche, die das Gehirn in den Ruhemodus versetzen. Gute Nacht, Samstag.

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