25. Sonntag 22:30 Uhr: Tagebuch schreiben & Lo-Fi Beats Reflektiere die Woche. Was war gut? Was willst du ändern? Sanfte Lo-Fi Beats ohne Gesang sind der perfekte Hintergrund für das Journaling. Sie helfen dem […]
14. Samstag 04:00 Uhr: Nachtruhe & Ambient Endlich im Bett. Um die letzten Gedanken auszuschalten und in einen tiefen Schlaf zu finden, sind Ambient-Sounds oder „White Noise“ perfekt. Keine Rhythmen, keine Texte – nur […]
Beitrag 15 Auch wenn der 30. September trüb und nass ist, blickt man in Linz und Umgebung voller Vorfreude auf den Oktober. Die ersten Kürbisfeste stehen an, die Wälder färben sich noch intensiver, und […]
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Beitrag 14 Der 30. September bringt mit seinem Grau auch eine gewisse Melancholie mit sich. Viele Menschen nutzen solche Tage, um über Vergangenes nachzudenken oder in literarischen Texten Trost zu finden. Herbsttage sind eng […]
Beitrag 7 Wer von Linz ein Stück ins Mühlviertel hinausfährt, erlebt den Herbst in einer besonders intensiven Form. Am 30. September hüllt sich die Hügellandschaft in Nebel und feuchten Dunst. Die Wälder duften nach […]
Beitrag 6 Der Regen begleitet uns heute ununterbrochen, und trotzdem zieht es viele Linzerinnen und Linzer an die Donau. Ein Spaziergang am Ufer hat an einem 30. September wie heute seinen ganz eigenen Charme: […]
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Beitrag 4: Digitale Detox – Eine Auszeit für die Seele In unserer schnelllebigen, digital vernetzten Welt ist es wichtiger denn je, sich bewusst Auszeiten zu nehmen. Ein Wochenende bietet die perfekte Gelegenheit für einen […]
Beitrag 1: Der sanfte Start – Freitagabend Endlich Freitag! Die Arbeitswoche liegt hinter dir und das Wochenende ruft. Aber anstatt direkt in den Trubel zu stürzen, gönn dir einen sanften Übergang. Der Freitagabend ist […]
Beitrag 15: Die psychologischen Aspekte der ständigen Konnektivität Über die biologischen und physiologischen Auswirkungen des blauen Lichts hinaus spielen auch die psychologischen Aspekte der ständigen Konnektivität eine Rolle für unser Wohlbefinden und unseren Schlaf. […]
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Der Altweibersommer – diese goldene Jahreszeit, in der sich der Sommer noch einmal von seiner schönsten Seite zeigt, bevor der Herbst endgültig Einzug hält. Die Tage sind sonnig und mild, die Luft ist klar […]
Willkommen im goldenen September: Die schönste Zeit des Jahres Der September ist da und mit ihm kehrt eine ganz besondere Stimmung ein. Nach der Hitze des Sommers, die oft anstrengend sein kann, bringt dieser […]
