Beitrag 12: Planen Sie einen gemütlichen Abend – Vorfreude ist die schönste Freude

Beitrag 12: Planen Sie einen gemütlichen Abend – Vorfreude ist die schönste Freude

Wenn das Wetter keine Outdoor-Aktivitäten nach der Arbeit zulässt, nutzen Sie die Gelegenheit für maximale Gemütlichkeit zu Hause. Planen Sie Ihren Feierabend schon während des Tages, um sich darauf freuen zu können. Das kann ein Motivations-Booster sein. Vielleicht haben Sie Lust, ein neues, wärmendes Rezept auszuprobieren? Oder Sie legen sich schon das Buch bereit, in das Sie eintauchen möchten. Planen Sie einen Film- oder Serienmarathon mit einer kuscheligen Decke und einer Tasse Tee. Auch ein langes, heißes Bad mit duftenden Zusätzen kann nach einem langen Bürotag Wunder wirken. Es geht darum, dem Abend eine positive, bewusste Struktur zu geben, anstatt einfach nur passiv auf dem Sofa zu landen. Indem Sie sich aktiv für eine entspannende Tätigkeit entscheiden, werten Sie Ihre Freizeit auf und laden Ihre Batterien effektiv wieder auf. Vorfreude auf einen solchen Abend kann selbst den grausten Bürotag erhellen.

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