4. Sonnenbrand-SOS: Quarkwickel als Erste-Hilfe-Maßnahme

Trotz aller Vorsicht ist es passiert – die Haut ist rot und brennt. Ein altbewährtes Hausmittel bei leichtem Sonnenbrand ist der Quarkwickel. Quark enthält Milchsäure und Fett, kühlt die erhitzte Haut und spendet Feuchtigkeit. Die Verdunstungskälte, die beim Trocknen entsteht, lindert den Schmerz und reduziert das Spannungsgefühl.

So geht’s richtig: Trage gekühlten Speisequark (aus dem Kühlschrank, nicht aus dem Eisfach!) etwa einen halben Zentimeter dick auf ein sauberes Baumwoll- oder Leinentuch auf. Lege das Tuch mit der Quarkseite auf die gerötete Haut. Lasse den Wickel so lange einwirken, bis er warm wird (ca. 15-20 Minuten), und erneuere ihn bei Bedarf. Wichtig: Wende Quarkwickel niemals auf offenen Wunden oder bei Blasenbildung an, da die Milchsäurebakterien Infektionen verursachen können!

Sicherheits-Check: Quark ist super, aber wann solltest du zum Arzt? Unser Guide klärt auf und gibt weitere Tipps zur Behandlung. Schütze dich besser von vornherein: Alles über Prävention und Behandlung.