10. Dein Erkältungs-Basislager: Alles griffbereit für den Krankheitsfall

10. Dein Erkältungs-Basislager: Alles griffbereit für den Krankheitsfall

Wenn du krank bist, ist jede Bewegung anstrengend. Richte dir dein „Basislager“ so ein, dass du alles Wichtige in Reichweite hast, um Energie zu sparen. Deine Checkliste:

• Die Trinkstation: Eine Thermoskanne mit heißem Tee, eine Flasche Wasser, Honig und eine Tasse.
• Die Hygiene-Ecke: Eine große Packung Taschentücher, ein kleiner Mülleimer daneben und Händedesinfektionsmittel.
• Die Apotheke: Fieberthermometer, Nasenspray, Halstabletten, Schleimlöser und eventuelle Schmerzmittel.
• Die Komfortzone: Eine warme Decke, ein zusätzliches Kissen zur Hochlagerung des Oberkörpers (erleichtert das Atmen) und Lippenbalsam gegen trockene Lippen.
• Die Kommunikationszentrale: Dein Handy mit einem langen Ladekabel.

So kannst du dich auf das konzentrieren, was am wichtigsten ist: Ausruhen und gesund werden.

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