Post 19: Den Namen positiv aufladen Jede positive Handlung, jedes erfolgreiche Projekt und jede freundliche Interaktion lädt deinen Namen positiv auf. Dein Name sollte für gute Nachrichten und Erfolg stehen. Sei aktiv darin, deinen […]
5. Trigger-Management: Die Detektivarbeit im eigenen Körper Auch wenn massive Spasmen unvorhersehbar auftreten können, gibt es oft wiederkehrende Auslöser (Trigger), die das Risiko erhöhen. Das Identifizieren dieser Trigger ist ein zentraler Bestandteil des Selbstmanagements bei […]
5 Beiträge für deinen perfekten Wochenstart Beitrag 1: Die Macht des Montags-Mindsets – Mehr als nur der Start in die Woche Der Wecker klingelt und ein leises Stöhnen entkommt uns. Montag. Dieses eine […]
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3. Gefahr Nr. 1: Dehydration – Wenn der Körper trockenläuft Das größte Risiko bei Erbrechen und Durchfall ist der massive Verlust von Flüssigkeit und wichtigen Elektrolyten (Salzen). Das nennt man Dehydration. Für uns im […]
Aktiv werden, bevor es brennt: Deine Checkliste zur HWI-Prävention. Die beste Blasenentzündung ist die, die man gar nicht erst bekommt. Gerade im Rollstuhl ist eine konsequente Präventions-Routine entscheidend. Es sind oft die kleinen, täglichen […]
Dein Ferien-Upgrade: 10 Wege, die beste Zeit des Jahres unvergesslich zu machen! Beitrag 1: Die Kunst der Ferien-Balance – Der perfekte Mix aus Chillen, Action und Lernen Endlich! Die letzte Klingel hat geläutet, […]
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Beitrag 17 von 19 Offline arbeiten im Online-Zeitalter: So machen Sie sich unabhängiger vom Netz Mein Internetausfall hat eine unbequeme Wahrheit offengelegt: Viele von uns sind nicht nur vom Internet abhängig, wir sind zu digitalen […]
Beitrag 22: Die Falle der „Flexibilität“ im Home-Office Das Home-Office wird oft mit dem Wort „Flexibilität“ beworben. Und ja, in vielerlei Hinsicht stimmt das auch. Aber ein technischer Totalausfall entlarvt die Kehrseite dieser Flexibilität: […]
Die Kunst der Selbstorganisation: Disziplin und Motivation im Zwei-Standorte-Modell meistern Das Arbeiten von zwei Standorten bringt ein hohes Maß an Freiheit und Flexibilität mit sich. Doch diese Autonomie erfordert im Gegenzug ein exzellentes Maß […]
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Produktivität hoch zwei: Strategien für maximale Effizienz beim Wechsel zwischen Standorten Die Möglichkeit, an zwei Standorten zu arbeiten, verspricht Flexibilität und eine bessere Work-Life-Balance. Doch wie stellt man sicher, dass die Produktivität nicht unter […]
Organisation des Alltags: Assistenz, Hilfsmittel und Tagesstruktur [Hier folgt der ausführliche Text mit ca. 1000 Wörtern] Inhaltliche Schwerpunkte könnten sein: Verschiedene Modelle der persönlichen Assistenz (Arbeitgebermodell, Dienstleister), Suche und Einarbeitung von Assistent*innen, Aufgabenbereiche der […]
10. Task Batching: Die Kunst des Bündelns für maximale Effizienz und reduzierten Kontextwechsel Haben Sie sich jemals dabei ertappt, wie Sie im Minutentakt zwischen E-Mails beantworten, kurzen Telefonaten, der Arbeit an einem Bericht und […]
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9. Der Kompass im Tagesgeschäft: Warum klare Ziele und Prioritäten der Schlüssel zu einem fokussierten Workflow sind Im Strudel der täglichen Aufgaben, E-Mails und Meetings kann man leicht den Überblick verlieren und sich im […]
6. Die Fokus-Festung bauen: Strategien zur Minimierung von Ablenkungen für ungestörte Produktivität (Deep Work) In der heutigen hypervernetzten Welt ist unsere Aufmerksamkeit zu einer der wertvollsten und gleichzeitig am stärksten umkämpften Ressourcen geworden. Ständige […]
3. Die unterschätzte Superkraft: Wie eine effektive To-Do-Liste zum Navigationssystem Ihres Arbeitstages wird Die To-Do-Liste – ein allgegenwärtiges Werkzeug im Büro, oft geliebt, manchmal gehasst, und häufig unterschätzt. Viele von uns führen irgendeine Form […]
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2. Time Blocking meistern: Wie die bewusste Kalendergestaltung zum Super-Fokus-Tool wird Unser Arbeitstag ist oft ein Kampf gegen Ablenkungen und unerwartete Anfragen. Wir starten mit guten Vorsätzen, doch am Ende des Tages haben wir […]
**Beitrag 5: Fokus und Flow im Homeoffice: KI-gestützte Arbeitsworkflows und die Rolle von Studio Enns** **(Einleitung)** Das Homeoffice ist für viele zur neuen Normalität geworden. Es bietet Flexibilität, birgt aber auch Herausforderungen: Ablenkungen, Schwierigkeiten […]
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Bewegung durch den Tag: Kleine Gewohnheiten, große Wirkung! Einleitung: Wir alle wissen, dass Bewegung wichtig ist. Aber im stressigen Alltag zwischen Job, Familie und Verpflichtungen bleibt sie oft auf der Strecke. Dabei sind es […]
