Juli, 2025 - Studio Enns alle Beiträge von 2016 bis jetzt - Page 2

News Ticker

[ 31. August 2025 ] Beitrag 5: Freiheit am Mikrofon: Wie Internetradio und meine Homepage mein kreatives Ich beflügeln noch nicht im Archiv
[ 31. August 2025 ] Beitrag 4: Wochenend-Warriors: Warum die besten Internetradio-Momente am Samstag und Sonntag entstehen noch nicht im Archiv
[ 31. August 2025 ] Beitrag 3: Mein digitales Zuhause: Wie die Homepage mein Internetradio beflügelt noch nicht im Archiv
[ 31. August 2025 ] Beitrag 2: Die Macht der Wochenend-Wellen: Warum Internetradio am Samstag und Sonntag boomt noch nicht im Archiv
[ 31. August 2025 ] Internetradio: Deine Stimme, deine Regeln – auch am Wochenende! noch nicht im Archiv

noch nicht im Archiv

Beitrag 12: Ein Blick unter die Haube: Die Ingenieurskunst des Permobil F5

29. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 12: Ein Blick unter die Haube: Die Ingenieurskunst des Permobil F5 Die beeindruckende Leistung des Permobil F5 ist kein Zufall, sondern das Ergebnis jahrzehntelanger Forschung und ausgeklügelter Ingenieurskunst. Werfen wir einen Blick auf […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 13: „Mein F5 hat mein Leben verändert“ – Eine Nutzerstimme

29. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 13: „Mein F5 hat mein Leben verändert“ – Eine Nutzerstimme „Bevor ich meinen Permobil F5 bekam, fühlte sich meine Welt oft klein an. Meine alte Wohnung war voller Barrieren, ein Ausflug in die […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 11: Klinischer Nutzen: Warum Therapeuten den Permobil F5 empfehlen

29. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 11: Klinischer Nutzen: Warum Therapeuten den Permobil F5 empfehlen Für Ergotherapeuten, Physiotherapeuten und Rehatechniker ist der Permobil F5 mehr als nur ein fortschrittlicher Elektrorollstuhl. Er ist ein therapeutisches Werkzeug, das aktiv zur Erreichung […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 10: Kein F5 ist wie der andere: Die Kunst der Individualisierung

29. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 10: Kein F5 ist wie der andere: Die Kunst der Individualisierung Der Permobil F5 ist kein Produkt von der Stange. Er ist eine Plattform, die exakt auf die individuellen körperlichen Bedürfnisse und den […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 9: Sicherheit, auf die man sich verlassen kann: Die Sicherheitsmerkmale des F5

29. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 9: Sicherheit, auf die man sich verlassen kann: Die Sicherheitsmerkmale des F5 Wenn es um Mobilitätshilfen geht, hat Sicherheit oberste Priorität. Der Permobil F5 ist mit einer Vielzahl von aktiven und passiven Sicherheitsmerkmalen […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 8: Der F5 als Indoor-Champion: Wendigkeit auf kleinstem Raum

29. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 8: Der F5 als Indoor-Champion: Wendigkeit auf kleinstem Raum Während seine Outdoor-Fähigkeiten beeindrucken, zeigt der Permobil F5 seine wahre Größe oft im Kleinen – in den eigenen vier Wänden. Ein Rollstuhl, der draußen […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 7: Grenzenlos im Freien – Die überlegene Outdoor-Performance des F5

29. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 7: Grenzenlos im Freien – Die überlegene Outdoor-Performance des F5 Ein Allrounder muss auch draußen überzeugen. Der Permobil F5 wurde konstruiert, um Nutzern die Freiheit zu geben, die Welt jenseits glatter Böden zu […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 6: Ein Tag im Leben: Wie der Permobil F5 den Alltag begleitet

29. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 6: Ein Tag im Leben: Wie der Permobil F5 den Alltag begleitet Um die wahre Vielseitigkeit des F5 zu verstehen, begleiten wir einen fiktiven Nutzer durch seinen Tag: Morgen: Der Tag beginnt mit […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 5: Sitzen neu definiert – Das Corpus® 3G Sitzsystem des F5

29. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 5: Sitzen neu definiert – Das Corpus® 3G Sitzsystem des F5 Ein Elektrorollstuhl ist auch ein Sitzmöbel, in dem man viele Stunden am Tag verbringt. Komfort und gesundheitliche Aspekte sind daher von größter […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 4: Souverän durch jede Engstelle: Die Magie des Frontantriebs im F5

29. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 4: Souverän durch jede Engstelle: Die Magie des Frontantriebs im F5 Die Antriebsart eines Elektrorollstuhls entscheidet maßgeblich über sein Fahrverhalten. Der Permobil F5 setzt auf einen Frontantrieb, und das aus gutem Grund. Diese […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 3: Greifbar nah: Wie Active Reach™ des F5 den Alltag revolutioniert

29. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 3: Greifbar nah: Wie Active Reach™ des F5 den Alltag revolutioniert Was wäre, wenn Sie sich nicht mehr strecken oder umständlich positionieren müssten, um etwas vom Boden aufzuheben oder an einem Tisch zu […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 2: Die Kraft der Augenhöhe: Active Height™ im Permobil F5

29. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 2: Die Kraft der Augenhöhe: Active Height™ im Permobil F5 Stellen Sie sich vor, Sie könnten an einer Stehparty teilnehmen, an der Supermarktkasse auf Augenhöhe mit dem Personal sprechen oder zu Hause mühelos […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 1: Permobil F5 – Mehr als nur ein Rollstuhl, ein wahrer Allrounder

29. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 1: Permobil F5 – Mehr als nur ein Rollstuhl, ein wahrer Allrounder Wenn wir über moderne Mobilitätshilfen sprechen, suchen wir oft nach der einen Lösung, die alles kann. Der Permobil F5 kommt […]

noch nicht im Archiv

15. Vom Vorsatz zur Gewohnheit: So bleibt die Büro-Fitness dauerhaft

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

15. Vom Vorsatz zur Gewohnheit: So bleibt die Büro-Fitness dauerhaft Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Routine. Einzelne Übungen sind gut, aber eine feste Gewohnheit ist besser. Verknüpfe deine Fitness-Pausen mit bestehenden Routinen: […]

noch nicht im Archiv

14. Die Ausrede „Die Kollegen schauen komisch“ entkräften

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

14. Die Ausrede „Die Kollegen schauen komisch“ entkräften Die größte Hürde für viele ist die Angst vor den Blicken der Kollegen. Aber sei ehrlich: Die meisten sind entweder zu sehr in ihre eigene Arbeit […]

noch nicht im Archiv

13. Desk-Push-ups: Brust- und Armmuskeln direkt am Platz stärken

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

13. Desk-Push-ups: Brust- und Armmuskeln direkt am Platz stärken Du brauchst keine Bank, um deine Brustmuskulatur zu trainieren. Dein Schreibtisch reicht völlig aus! Stelle dich etwa einen Meter vom Schreibtisch entfernt hin und platziere […]

noch nicht im Archiv

12. Die Pomodoro-Fitness-Technik: Effizient arbeiten und bewegen

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

12. Die Pomodoro-Fitness-Technik: Effizient arbeiten und bewegen Kombiniere eine beliebte Zeitmanagement-Technik mit deiner Fitness! Die Pomodoro-Technik sieht vor, 25 Minuten konzentriert zu arbeiten und dann 5 Minuten Pause zu machen. Nutze diese 5-Minuten-Pause konsequent […]

noch nicht im Archiv

Block 3: Fitness als festen Bestandteil des Arbeitslebens etablieren – 11. Die unsichtbare Übung: Ergonomie und aktive Haltung

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Block 3: Fitness als festen Bestandteil des Arbeitslebens etablieren 11. Die unsichtbare Übung: Ergonomie und aktive Haltung Die beste Übung ist die, die du dauerhaft ausführst, ohne es zu merken. Achte auf eine ergonomische […]

noch nicht im Archiv

10. Team-Challenge: Macht Fitness zum Gemeinschaftsprojekt!

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

10. Team-Challenge: Macht Fitness zum Gemeinschaftsprojekt! Gemeinsam macht alles mehr Spaß – auch die Fitness im Büro! Startet eine kleine Team-Challenge: Wer macht die meisten Schritte pro Woche? Wer hält eine „Plank“ (Unterarmstütz) am […]

noch nicht im Archiv

9. Mentale Fitness: Wie Bewegung deine Gehirnleistung steigert

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

9. Mentale Fitness: Wie Bewegung deine Gehirnleistung steigert Bürofitness ist nicht nur gut für den Körper, sondern auch für den Kopf! Kurze Bewegungseinheiten versorgen dein Gehirn mit frischem Sauerstoff und regen die Produktion von […]

noch nicht im Archiv

8. „Leg Day“ im Büro: Wadenheben und Beinheben im Sitzen

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

8. „Leg Day“ im Büro: Wadenheben und Beinheben im Sitzen Vergiss deine Beine nicht! Auch sie brauchen Aufmerksamkeit während eines langen Arbeitstages. Trainiere deine Waden ganz einfach unter dem Schreibtisch: Hebe deine Fersen so […]

noch nicht im Archiv

7. Kreatives Hanteltraining: Die Wasserflasche als dein Gym

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

7. Kreatives Hanteltraining: Die Wasserflasche als dein Gym Keine Hanteln im Büro? Kein Problem! Eine volle 1,5-Liter-Wasserflasche wiegt 1,5 kg und ist das perfekte Trainingsgerät für deine Arme. Mach Bizeps-Curls, während du ein Dokument […]

noch nicht im Archiv

Block 2: Effektive Übungen für den Arbeitsplatz – 6. Core-Training am Schreibtisch: Stärke deine Mitte

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Block 2: Effektive Übungen für den Arbeitsplatz 6. Core-Training am Schreibtisch: Stärke deine Mitte Eine starke Körpermitte ist der beste Schutz gegen Rückenschmerzen. Und dafür musst du nicht mal aufstehen! Setz dich auf die […]

noch nicht im Archiv

5. Trink dich fit: Hydration als Schlüssel zur Leistung

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

5. Trink dich fit: Hydration als Schlüssel zur Leistung Bewegung ist nur die halbe Miete. Ausreichend Wasser zu trinken, ist entscheidend für deine Fitness und Konzentration im Büro. Dehydration führt schnell zu Müdigkeit, Kopfschmerzen […]

noch nicht im Archiv

4. Die Macht der Mikropausen: Mehr Energie durch kurze Unterbrechungen

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

4. Die Macht der Mikropausen: Mehr Energie durch kurze Unterbrechungen Du denkst, du hast keine Zeit für ein Workout? Falsch gedacht! Es geht nicht um stundenlanges Training, sondern um smarte Mikropausen. Nutze jede Gelegenheit: […]

noch nicht im Archiv

3. Nacken- und Schulter-Entspannung in 60 Sekunden

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

3. Nacken- und Schulter-Entspannung in 60 Sekunden Wer kennt es nicht? Nach Stunden vor dem Bildschirm fühlt sich der Nacken steif an. Gönn dir eine Minute für pure Entspannung: Setz dich aufrecht hin, senke […]

noch nicht im Archiv

2. Dein Bürostuhl als Trainingspartner: Die Stuhl-Kniebeuge

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

2. Dein Bürostuhl als Trainingspartner: Die Stuhl-Kniebeuge Dein Stuhl ist nicht nur zum Sitzen da! Verwandle ihn in dein persönliches Fitnessgerät. Die Stuhl-Kniebeuge ist perfekt für eine schnelle und effektive Pause. Stell dich dafür […]

noch nicht im Archiv

Block 1: Grundlagen für den fitten Büroalltag – 1. Der erste Schritt: Warum Bewegung im Büro so wichtig ist!

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Block 1: Grundlagen für den fitten Büroalltag 1. Der erste Schritt: Warum Bewegung im Büro so wichtig ist! Stundenlanges Sitzen ist eine enorme Belastung für unseren Körper. Es führt zu Rückenschmerzen, Nackenverspannungen und […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 15: Den Blick nach vorn – Planen Sie für die sonnigen Tage

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 15: Den Blick nach vorn – Planen Sie für die sonnigen Tage Nutzen Sie die ruhige, konzentrierte Atmosphäre im Büro, um Pläne für die Zukunft zu schmieden. Das Wetter wird nicht ewig so […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 14: Indoor-Sport als Ausgleich – Powern Sie sich aus!

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 14: Indoor-Sport als Ausgleich – Powern Sie sich aus! Auch wenn der Lauf im Park oder die Radtour ins Wasser fallen, müssen Sie nicht auf Sport verzichten. Körperliche Aktivität ist ein entscheidender Faktor, […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 13: Ordnung schaffen – Nutzen Sie die Zeit für liegengebliebene Aufgaben

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 13: Ordnung schaffen – Nutzen Sie die Zeit für liegengebliebene Aufgaben Manchmal ist das Wetter die perfekte „Ausrede“, um endlich Dinge zu erledigen, die man an sonnigen Tagen immer aufschiebt. Das gilt nicht […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 12: Planen Sie einen gemütlichen Abend – Vorfreude ist die schönste Freude

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 12: Planen Sie einen gemütlichen Abend – Vorfreude ist die schönste Freude Wenn das Wetter keine Outdoor-Aktivitäten nach der Arbeit zulässt, nutzen Sie die Gelegenheit für maximale Gemütlichkeit zu Hause. Planen Sie Ihren […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 11: Das Feierabend-Ritual – Ein klarer Schnitt zwischen Arbeit und Freizeit

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 11: Das Feierabend-Ritual – Ein klarer Schnitt zwischen Arbeit und Freizeit Besonders an Tagen, an denen es früh dunkel wird oder das Wetter ungemütlich ist, verschwimmt die Grenze zwischen Arbeit und Freizeit […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 10: Belohnungen setzen – Schaffen Sie Lichtblicke

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 10: Belohnungen setzen – Schaffen Sie Lichtblicke Strukturieren Sie Ihren Tag mit kleinen Belohnungen, auf die Sie sich freuen können. Das hilft enorm, die Motivation hochzuhalten. Das Prinzip ist einfach: Nach dem Abschluss […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 9: Soziale Wärme – Suchen Sie den Kontakt zu Kollegen

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 9: Soziale Wärme – Suchen Sie den Kontakt zu Kollegen Graues Wetter kann aufs Gemüt schlagen und zu sozialem Rückzug verleiten. Wirken Sie dem aktiv entgegen! Anstatt die Mittagspause allein am Schreibtisch zu […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 8: Hydration ist alles – aber bitte warm!

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 8: Hydration ist alles – aber bitte warm! Auch an kühlen Tagen ist es essenziell, ausreichend zu trinken. Oft vergessen wir das, weil wir nicht so stark schwitzen wie an heißen Tagen. Doch […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 7: Die Playlist für Regentage – Akustische Stimmungsaufheller

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 7: Die Playlist für Regentage – Akustische Stimmungsaufheller Musik hat einen enormen Einfluss auf unsere Stimmung und Konzentration. Anstatt dem Regen zu lauschen, können Sie Ihre Ohren mit Klängen füllen, die Sie motivieren […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 6: Nutzen Sie den „Tunnelblick-Effekt“ für Deep Work

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 6: Nutzen Sie den „Tunnelblick-Effekt“ für Deep Work Schlechtes Wetter schirmt uns von äußeren Reizen ab. Die laute Baustelle nebenan ist vielleicht leiser, die fröhlichen Rufe aus dem Park entfallen, und der […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 5: Aktive Pausen gegen die Trägheit

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 5: Aktive Pausen gegen die Trägheit Die Verlockung, an einem grauen Tag den ganzen Tag am Schreibtisch zu kauern, ist groß. Doch genau das führt zu Verspannungen, Müdigkeit und schlechter Laune. Planen Sie […]

noch nicht im Archiv

Beitrag 4: Kulinarische Stimmungsaufheller – Essen Sie sich warm und glücklich

28. Juli 2025 Harald Bachlmayr 0

Beitrag 4: Kulinarische Stimmungsaufheller – Essen Sie sich warm und glücklich Kaltes, nasses Wetter verlangt nach wärmender Nahrung für Körper und Seele. Verzichten Sie an solchen Tagen auf kalte Salate oder Sandwiches und setzen […]

Copyright © 2025 | MH Magazine WordPress Theme von MH Themes

Diese Website benutzt Google Analytics. Bitte klicke hier wenn Du nicht möchtest dass Analytics Dein Surfverhalten mitverfolgt. Hier klicken um dich auszutragen.