3. Kreative Pausen für einen besseren Freitag

3. Kreative Pausen für einen besseren Freitag

Pausen sind entscheidend für die Produktivität, aber am Freitag haben sie eine besondere Bedeutung. Sie sind nicht nur dazu da, um die Batterien aufzuladen, sondern auch, um sich mental auf das nahende Wochenende vorzubereiten. Eine „schöne“ Pause ist mehr als nur eine Kaffeepause. Sie ist eine kleine Flucht aus dem Alltag, die Kreativität und Inspiration fördern kann.

Statt am Schreibtisch zu essen, versuchen Sie, Ihre Pause aktiv zu gestalten. Gehen Sie mit einem Kollegen eine Runde spazieren. Die frische Luft und der Tapetenwechsel können Wunder wirken. Sie können dabei über die Arbeit sprechen oder sich über persönliche Dinge austauschen. Ein solcher Spaziergang ist nicht nur gut für die körperliche Gesundheit, sondern auch für die mentale.

Eine weitere Möglichkeit ist, eine „Stille Minute“ einzulegen. Finden Sie einen ruhigen Ort im Büro, schließen Sie die Augen und atmen Sie tief durch. Versuchen Sie, an nichts zu denken und den Moment einfach nur zu genießen. Diese kurze Meditation kann helfen, den Kopf freizubekommen und die Konzentration für die verbleibende Arbeitszeit zu stärken.

Ein gemeinsames Mittagessen im Team kann ebenfalls eine gute Idee sein. Anstatt in getrennten Büros zu sitzen, versammeln Sie sich in der Küche oder einem Meetingraum. Kochen Sie gemeinsam etwas oder bestellen Sie etwas Leckeres. Das gemeinsame Essen stärkt nicht nur das Teamgefühl, sondern sorgt auch für eine lockere und entspannte Atmosphäre.

Wenn Sie eher ein kreativer Kopf sind, nutzen Sie Ihre Pause für etwas, das nichts mit der Arbeit zu tun hat. Zeichnen Sie etwas, schreiben Sie ein paar Zeilen in ein Notizbuch oder hören Sie sich auf unserem Internetradio unter www.studioenns.eu/live ein paar inspirierende Songs an. Das Ziel ist es, den Geist von der Routine abzulenken und ihm Raum für neue Ideen zu geben.

Der Freitag ist auch eine gute Zeit für „Team-Spiele“. Wie wäre es mit einer kurzen Runde Tischfußball oder einem anderen Spiel, das man schnell spielen kann? Spiele fördern nicht nur den Teamgeist, sondern sorgen auch für eine lustige Abwechslung im Büroalltag.

Die Homepage www.studioenns.eu bietet ebenfalls Inspiration. Schauen Sie sich die Infopage unter www.studioenns.eu/infopage an, um mehr über unsere Philosophie zu erfahren. Das Motto lautet: Schaffen Sie Raum für Kreativität, auch im Berufsalltag. Ein schöner Freitag ist kein Zufall, sondern das Ergebnis bewusster Pausen.

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