10. Dienstag — Abendritual und sanfter Ausklang
10. Dienstag — Abendritual und sanfter Ausklang Schließe den Dienstag bewusst ab: Ein kurzes Abendritual hilft beim Runterkommen. Das kann eine Tasse Kräutertee sein, 10 Minuten Lesen, ein Dankbarkeitsjournal mit drei positiven Momenten oder eine kurze Dehnsequenz. Reflektiere: Was lief gut? Was nimmst du mit […]
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