5. Tipps gegen kalte Hände und Füße

5. Tipps gegen kalte Hände und Füße

Kalte Hände und Füße gehören zu den häufigsten Problemen beim Rollstuhlfahren im Winter. Besonders bei eingeschränkter Durchblutung können sie schnell zur Qual werden. Beheizbare Handschuhe und Einlegesohlen schaffen hier Abhilfe. Auch das Tragen einer isolierenden Decke oder eines Rollstuhl-Fußsacks hilft enorm. Wer auf längeren Strecken unterwegs ist, kann kleine Handwärmer in der Jackentasche bereithalten. Wichtig ist, regelmäßig Bewegung in die Finger und Zehen zu bringen – auch kleine Übungen helfen, die Durchblutung zu fördern. Im Extremfall kann es sinnvoll sein, Zwischenstopps in beheizten Räumen einzuplanen. So bleibt der Körper warm, und das Wintererlebnis wird wieder ein Stück angenehmer.

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