18. Kleidung und Stil im Rollstuhl
18. Kleidung und Stil im Rollstuhl Mode ist Ausdruck der Persönlichkeit. Wer viel sitzt, stellt andere Ansprüche an Kleidung: Hosen dürfen nicht einschneiden, Jacken sollten im Rücken nicht bauschen, und Schuhe müssen bequem sein. Es gibt mittlerweile tolle Labels für “Adaptive Fashion”, die modische und […]
noch nicht im Archiv17. Praktika und Nebenjobs: Erfahrungen sammeln
17. Praktika und Nebenjobs: Erfahrungen sammeln Theorie ist gut, Praxis ist besser. Praktika sind wichtig, um den Arbeitsmarkt kennenzulernen. Viele Unternehmen suchen gezielt nach Diversität. Trau dich, dich bei großen Firmen zu bewerben, die oft professionelle Inklusionsbeauftragte haben. Auch Nebenjobs sind möglich – ob als […]
noch nicht im Archiv16. Zeitmanagement im Studium
16. Zeitmanagement im Studium Studieren mit Rollstuhl dauert oft länger – nicht wegen der geistigen Leistung, sondern wegen der Logistik. Der Weg zwischen zwei Vorlesungsräumen kann länger dauern, die Pflege braucht Zeit, und Arzttermine müssen koordiniert werden. Ein straffes Zeitmanagement ist daher dein bester Freund. […]
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Beitrag 6: Ein Tag im Leben: Wie der Permobil F5 den Alltag begleitet
Beitrag 6: Ein Tag im Leben: Wie der Permobil F5 den Alltag begleitet Um die wahre Vielseitigkeit des F5 zu verstehen, begleiten wir einen fiktiven Nutzer durch seinen Tag: Morgen: Der Tag beginnt mit Active Reach™, um sich am Waschbecken frisch zu machen. In der […]
noch nicht im ArchivBeitrag 5: Sitzen neu definiert – Das Corpus® 3G Sitzsystem des F5
Beitrag 5: Sitzen neu definiert – Das Corpus® 3G Sitzsystem des F5 Ein Elektrorollstuhl ist auch ein Sitzmöbel, in dem man viele Stunden am Tag verbringt. Komfort und gesundheitliche Aspekte sind daher von größter Bedeutung. Das Herzstück des Permobil F5 ist das revolutionäre Corpus® 3G […]
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Beitrag 4: Souverän durch jede Engstelle: Die Magie des Frontantriebs im F5
Beitrag 4: Souverän durch jede Engstelle: Die Magie des Frontantriebs im F5 Die Antriebsart eines Elektrorollstuhls entscheidet maßgeblich über sein Fahrverhalten. Der Permobil F5 setzt auf einen Frontantrieb, und das aus gutem Grund. Diese Konfiguration macht ihn zu einem wahren Meister der Manövrierfähigkeit, insbesondere in […]
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Beitrag 3: Greifbar nah: Wie Active Reach™ des F5 den Alltag revolutioniert
Beitrag 3: Greifbar nah: Wie Active Reach™ des F5 den Alltag revolutioniert Was wäre, wenn Sie sich nicht mehr strecken oder umständlich positionieren müssten, um etwas vom Boden aufzuheben oder an einem Tisch zu arbeiten? Der Permobil F5 macht dies mit seiner Active Reach™ Funktion […]
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Beitrag 2: Die Kraft der Augenhöhe: Active Height™ im Permobil F5
Beitrag 2: Die Kraft der Augenhöhe: Active Height™ im Permobil F5 Stellen Sie sich vor, Sie könnten an einer Stehparty teilnehmen, an der Supermarktkasse auf Augenhöhe mit dem Personal sprechen oder zu Hause mühelos das oberste Regal erreichen. Genau das ermöglicht die Active Height™ Funktion […]
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Beitrag 1: Permobil F5 – Mehr als nur ein Rollstuhl, ein wahrer Allrounder
Beitrag 1: Permobil F5 – Mehr als nur ein Rollstuhl, ein wahrer Allrounder Wenn wir über moderne Mobilitätshilfen sprechen, suchen wir oft nach der einen Lösung, die alles kann. Der Permobil F5 kommt diesem Ideal unglaublich nahe. Er ist nicht einfach nur ein […]
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15. Vom Vorsatz zur Gewohnheit: So bleibt die Büro-Fitness dauerhaft
15. Vom Vorsatz zur Gewohnheit: So bleibt die Büro-Fitness dauerhaft Der Schlüssel zum Erfolg liegt in der Routine. Einzelne Übungen sind gut, aber eine feste Gewohnheit ist besser. Verknüpfe deine Fitness-Pausen mit bestehenden Routinen: Immer nach dem Beantworten von 10 E-Mails, immer vor der Mittagspause […]
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14. Die Ausrede “Die Kollegen schauen komisch” entkräften Die größte Hürde für viele ist die Angst vor den Blicken der Kollegen. Aber sei ehrlich: Die meisten sind entweder zu sehr in ihre eigene Arbeit vertieft oder bewundern insgeheim deinen Mut und deine Disziplin. Sei ein […]
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13. Desk-Push-ups: Brust- und Armmuskeln direkt am Platz stärken Du brauchst keine Bank, um deine Brustmuskulatur zu trainieren. Dein Schreibtisch reicht völlig aus! Stelle dich etwa einen Meter vom Schreibtisch entfernt hin und platziere deine Hände etwas weiter als schulterbreit auf der Tischkante. Halte deinen […]
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12. Die Pomodoro-Fitness-Technik: Effizient arbeiten und bewegen Kombiniere eine beliebte Zeitmanagement-Technik mit deiner Fitness! Die Pomodoro-Technik sieht vor, 25 Minuten konzentriert zu arbeiten und dann 5 Minuten Pause zu machen. Nutze diese 5-Minuten-Pause konsequent für Bewegung! Mach ein Set Kniebeugen, dehne deinen Rücken oder laufe […]
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