Beitrag 2: Mehr als nur ein Schaumbad: Was Selbstfürsorge wirklich bedeutet
Mehr als nur ein Schaumbad: Was Selbstfürsorge wirklich bedeutet
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Selbstfürsorge ist in aller Munde, doch was ist es wirklich? Es ist weit mehr als Wellness am Wochenende. Echte Selbstfürsorge findet im Kleinen statt, jeden Tag. Es ist das „Nein“, das wir sagen, wenn uns etwas zu viel wird. Es ist die fünfminütige Pause, in der wir nur aus dem Fenster schauen. Es ist das bewusste Zubereiten einer Mahlzeit, die uns guttut, oder das Hören eines Lieblingsliedes, das unsere Stimmung hebt.
Selbstfürsorge bedeutet, sich selbst mit dem gleichen Respekt und der gleichen Freundlichkeit zu behandeln, die man einem guten Freund entgegenbringen würde. Es ist die Erlaubnis, nicht perfekt sein zu müssen und die bewusste Entscheidung, die eigenen Batterien wieder aufzuladen, bevor sie komplett leer sind.
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